3 Almás Kalóriamentes Méregtelenítő Ital

A manapság divatos méregtelenítő italok nem csak jól néznek ki, de számos jótékony hatásuk is van az egészségedre, amellett, hogy jól kiegészítik a diétát, mivel általában kalóriamentesek és antioxidánsokban dúsak. Íme 3 recept, ami segíthet a zsírégetésben is:

1. Almás fahéjas méregtelenítő ital

Almás fahéjas méregtelenítő ital

Ez az ital nem csak, hogy segíthet a zsírégetésben, de megszabadítja a szervezetedet a káros toxinoktól is és segít felgyorsítani az anyagcserédet. Egy két literes kancsóra lesz szükséged, amit aztán két-háromszor is újra tölthetsz anélkül, hogy kicserélnéd az almaszeleteket és a fahéjat benne. Szeleteld vékonyra az almát, rakj hozzá egész fahéjat pár darabot, a kancsót töltsd fel félig jéggel és csak ezután töltsd tele ásványvízzel. A legjobb, ha fogyasztás előtt hagyod egy órát a hűtőben lefedve, és ha szeretnéd egy kicsit erősebb ízűre, csak rakj bele több almát és fahéjat.

Böngéssz további finom italokat itt és vágj bele a méregtelenítésbe még ma: https://54health.com/food-and-drinks/detox-water/

2. Zsírégető, méregtelenítő ital

Zsírégető, méregtelenítő ital

Az alábbi ital segít megszabadítani a szervezeted jónéhány méreganyagtól és valóban segít a súlyvesztésben is. Almaecetet használ a recept, amelynek felsorolhatatlanul sok a jótékony hatása, az alma rostokban gazdag, a citrom tisztító hatású a fahéj pedig segít az étvágy csökkentésében. A recepthez szükséged lesz körülbelül két liter ásványvízre, 2 evőkanál almaecetre, 1 evőkanál friss citromlére, egy teáskanál őrölt fahéjra és egy fél közepes almára. Adhatsz hozzá némi természetes édesítőt, ha szükségét érzed. Az almán kívül mindent önts bele a turmixgépbe és 10 mp-ig keverd, majd a végén add hozzá az almaszeleteket is a keverékhez. Kész is a zsírégető, méregtelenítő italod!

3. Almás méregtelenítő ital sóvárgás ellen és a gyönyörű bőrért

Almás méregtelenítő ital sóvárgás ellen és a gyönyörű bőrért

Ezen méregtelenítő ital hozzávalói nagyban hozzájárulnak bőröd szépségéhez és a diétád betartásához. A fahéj serkenti a vérkeringést a gyomrodban és kiegyensúlyozva tartja a vércukorszinted, ami miatt nem lesznek éhségrohamaid, így segít az alacsonyabb kalóriabevitel megtartásában. Az alma C-vitamin tartalma segít a kollagéntermelésben, ami a bőröd rugalmasságáért felelős. Emellett segít a csontok egészségének megtartásában, így a fogaid egészségének megőrzésében, és a sebgyógyulást is elősegíti. Az eper segít a rákkeltő anyagokkal szembeni harcban, és a bőr öregedését is gátolja, így segít a bőr megereszkedése elleni küzdelemben is. A menta segíti az emésztést és a hasgörcsök ellen jó, a citrom pedig serkenti az anyagcserét.

További szuper ötletek: http://blog.paleohacks.com/infused-water-recipes/

5 Gluténmentes Édesség, Aminek Nem Lehet Ellenállni

Sokan szenvednek manapság glutén érzékenységben, de ma már nem probléma, hogy ők is ugyanolyan élvezeti értékű ételeket, desszerteket ehessenek, mint egészséges társaik. Számtalan gluténmentes lisztkészítmény létezik, de akár a liszt teljes elhagyásával is készíthető isteni, glutén mentes édesség. Íme ezekből 5 kiváló recept:

1. Gluténmentes és Paleo Répatorta Keksz

Általában, ahogy a paleo sütiknél lenni szokott, ez is egy cukor, gabona és tejtermékmentes süti, aminek egy speciális hozzávalója van, ami nem más , mint a sárgarépa. Ennek természetes édes íze miatt alig szükséges hozzá édesítőszert adni, ezért még inkább egészségesnek mondható. Önmagában is finom már maga ez a gluténmentes keksz is, de a kesudióból készült hamis sajtkrémmel igazán lenyűgöző kombináció.

2. Gluténmentes Áfonyás-Joghurtos Zabpalacsinta

Édességnek és reggelinek is egyaránt kiváló választás ez a palacsinta, mivel a zab abszolút gluténmentes, mégis egészséges szénhidrátban gazdag és laktató alapanyag egy finom és tápláló reggeli elkészítéséhez. Az áfonya remek választás egy ilyen palacsintához, de ha éppen nincsen otthon, akkor a banán is remek választás hozzá. Könnyű elkészíteni és gyors, szóval rohanós reggelekre és ebéd utáni édességnek is kiváló.

Teljes recept: http://www.ambitiouskitchen.com/2014/12/oatmeal-blueberry-yogurt-pancakes-gluten-free-high-protein/

3. Ragacsos gluténmentes brownie

Ez a kakaóporból és olvasztott csokoládéból készült, éppen csak egy kicsit kókuszliszttel megspékelt brownie az egyik legjobb és legcsokoládésabb gluténmentes brownie, amit valaha elkészítettem. Nagyon szeretem az olyan sütiket, amiknek nem sül szárazra a tésztája, így ez a ragacsos verzió nem véletlen a szívem csücske. Meg lehet bolondítani egy kis kávéval is, így van az eredeti receptben. de ha valaki ezt nem szeretné, simán kihagyható ez az összetevő.

4. Gluténmentes csokis muffin

Ezt a muffint egy fitnesz magazin weboldalán találtam, ami meglepő lehet, de végig nézve a hozzávalók listáját, mindenki megnyugodhat, hogy ez a muffin abszolút fitneszbarát és ráadásul gluténmentes. A liszt helyett csicseriborsót használnak, kókusz olajat a növényi olaj helyett és juharszirupot az édesítésre.

További fantasztikus édesség receptek: https://gluten-free.kitchenlab.io/best-gluten-free-dessert-recipes/

5. Glutén mentes csokis mogyoróvaj torta

Már a nevéből ítélve is ellenállhatatlan, hiszen ki ne szeretné a csokoládé és a mogyoróvaj kombinációját? Hát én mindkettőt imádom, és az hogy még glutén érzékenyek is fogyaszthatják, óriási pirospont. A tésztához sima gluténmentes kekszet kell összetörni, így a sütést is megspórolod, onnantól pedig a krém összeállítása már gyerekjáték, az eredmény pedig isteni finom.